為進一步提高中隊官兵體能素質，確保部隊隨時能夠“拉得出、打得贏”，美蘭消防部隊白龍中隊積極開展體能訓練科目，加強官兵身體素質。

一是抓好經(jīng)常性思想工作。中隊在重點抓夏季練兵工作的同時，注重抓好經(jīng)常性思想教育工作，及時了解官兵的思想、心理、訓練等情況，幫助業(yè)務落后的官兵樹立克服困難的信心和減輕心理壓力?！　?/p>

二是抓好體能訓練。根據(jù)每名官兵的實際情況，結合滅火救援戰(zhàn)斗需要，合理制定訓練計劃，組織開展長跑、負重登樓、百米板障等體能和技能方面的訓練，提高戰(zhàn)斗員的耐力、爆發(fā)力和協(xié)調性能力。使同志們在訓練過程中，形成 “比、學、趕、幫、超”的良好訓練氛圍。同時，中隊還確保訓練方法的多樣性，不斷調節(jié)、豐富官兵訓練氛圍和興趣，使官兵在娛樂中不斷提高身體素質。

三是加大實戰(zhàn)演練力度。深入開展轄區(qū)重點單位滅火演練，從難從嚴設置演練課目，進行多課題、多技術、大難度的演練，并結合演練成效及時總結，針對存在的不足進一步完善單位預案、力量編程等。

四是把訓練和獎懲工作相結合。建立嚴格的獎懲制度，對在各項訓練中成績較好或進步較大的戰(zhàn)士給予一定的精神和物質獎勵，對訓練消極、態(tài)度不端正的，積極采取幫教談心等措施。

在訓練過程中，班長骨干能夠科學組織訓練，糾正不規(guī)范的動作，為體能較差的同志鼓勁兒，全體官兵以高漲的訓練熱情，始終堅持用高標準，嚴格要求自己，展示出了良好的精神風貌。