為做實(shí)做細(xì)從優(yōu)待警工作，杭州景區(qū)大隊(duì)將關(guān)愛的觸角深入到大隊(duì)的每個(gè)群體，進(jìn)入秋季以來，考慮到各種疾病流行，嚴(yán)重侵?jǐn)_大隊(duì)全體官兵的身體健康，9月25日下午，本著“以人為本”的觀念，景區(qū)大隊(duì)邀請(qǐng)到了浙江醫(yī)院消化科鄭主任為大隊(duì)全體官兵開展了一堂高質(zhì)量的健康養(yǎng)生講座，確保官兵度過一個(gè)健康、愉快的秋季。
　　講座中，鄭主任首先從什么是養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)包括哪些內(nèi)容、順應(yīng)自然養(yǎng)生法、調(diào)神養(yǎng)生有哪些內(nèi)容、中國(guó)著名養(yǎng)生家、古代名人養(yǎng)生法、帝王養(yǎng)生法、養(yǎng)生高人養(yǎng)生法、名醫(yī)養(yǎng)生、書法家養(yǎng)生、武術(shù)家養(yǎng)生等十余個(gè)方面旁征博引、舉一反三講述了消防官兵在繁忙的工作當(dāng)中，應(yīng)該培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣，自覺提高養(yǎng)生意識(shí)，懂得保健知識(shí)和方法，采取科學(xué)的生活方式，做自身健康的主宰者！二個(gè)小時(shí)的精彩講座，讓官兵們心曠神怡，心領(lǐng)神會(huì)。
　　最后鄭主任還從養(yǎng)生法的種類、男性養(yǎng)生、女性養(yǎng)生、消防員如何做好肺部保養(yǎng)、哪些食物有安神鎮(zhèn)靜作用、秋季養(yǎng)生膳食等方面以生動(dòng)的語言、豐富的專業(yè)知識(shí)，深入淺出地為大家上了一堂實(shí)用的健康養(yǎng)生課。從主任的講課內(nèi)容中，大隊(duì)官兵們學(xué)習(xí)到了不少與生活息息相關(guān)的知識(shí)，例如飲食引起肥胖的原因，身體的酸堿平衡是健康的保證，攝食的蔬菜水果的有益成分等，明白了“肺主秋，肺欲收，急食酸以收肺”的道理，對(duì)平衡飲食、健康養(yǎng)生有了更新更為全面的認(rèn)識(shí)。主任還告訴大家，消防官兵早睡早起、日常的訓(xùn)練，便是起居養(yǎng)生法和傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法的體現(xiàn)。
　　講座中大隊(duì)官兵積極參與互動(dòng)，針對(duì)自身情況，積極提出問題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。大隊(duì)官兵紛紛表示，從講座中學(xué)到了知識(shí)健康，學(xué)會(huì)了健康心態(tài)，也警醒了自己，更加了解自己的身體，更加關(guān)注自我健康。
　　講座結(jié)束后，官兵紛紛表示深受教育、很有啟發(fā)，要生活之中更加愛護(hù)自己的身體，關(guān)注自身的健康狀態(tài)，并且要將養(yǎng)生的方法告訴家人，使家人也同受教育，并用以指導(dǎo)生活。大隊(duì)全體官兵要從自身做起，并帶動(dòng)身邊戰(zhàn)友，樹立健康的生活理念、培養(yǎng)健康的生活方式，增強(qiáng)體育鍛煉、保持心理平衡，以強(qiáng)健的體魄和健康的心理為做好本職工作、推動(dòng)部隊(duì)建設(shè)奠定基礎(chǔ)。
　　下一步，景區(qū)大隊(duì)將根據(jù)消防部隊(duì)工作特點(diǎn)，對(duì)官兵在日常工作和執(zhí)勤訓(xùn)練等方面出現(xiàn)的疲乏嗜睡、熬夜上火、飲食自倍、污染侵襲、暑熱熏蒸、外感風(fēng)寒、長(zhǎng)期伏案、暴怒氣壯、精神緊張、憂郁寡歡、夜不能寐以及頭痛失眠、胸悶憋氣、手腳發(fā)涼、眼睛發(fā)澀、肩頸強(qiáng)硬、食欲不振、頭暈耳鳴、大便燥結(jié)、腹痛泄瀉、傷風(fēng)感冒等官兵多發(fā)的各種病癥開展教育，讓我們的官兵都能及時(shí)化解各種疾病，都能成為自我養(yǎng)生保健的“上工”，實(shí)現(xiàn)無病防病，有病防變的目標(biāo)。